待望の書き下ろし全面改訂版が登場！
日々、骨粗鬆症の治療に取り組み、3年前の前著で牛乳・動物性カルシウム神話の
崩壊を伝えた札幌市北区の整形外科医の先生が、治療の基準とされる10年ぶりに
新しくなった「骨粗鬆症ガイドライン2025年版」の盲点をあばき出します。
さらに処方される治療薬の実際も公開。
「最強と思われた治療薬ロモソズマブでさえ77.3人に1人しか新規椎体骨折を抑制できない」、
「1日8000歩のウオーキングでは薬にも劣る」など、
最新の論文・資料と統計学を駆使して驚愕の真実を公開します。
骨粗鬆症は「生活習慣病」です。薬とウオーキング程度の運動だけでは、ほとんど改善しません。
しかし、「食事」「運動」「日光浴」について、この完全版の内容を実践すれば、
骨粗鬆症を改善・克服することができます。
勇気をもって「自分独自の基準」を見直し、「安全領域」から脱出しましょう。
コンテンツ
- 出版記念講演会のご案内
- 著者・益子竜弥氏による
1時間の講演と30分の質問コーナー（予定）
書籍の販売も行っております。書籍にサインをご希望の方は受付でお申し付けください。
・日時：2026年6月21日（日曜日）
・会場：紀伊國屋書店札幌本店1階インナーガーデン
（札幌市中央区北5条西5丁目7番地 sapporo55）
・時間：13：00～14：30
・定員：60名 ・参加費：無料
第1部 骨粗鬆症の現状
第1章 骨粗鬆症について
第2章 ガイドライン2025の要点
第2部 骨粗鬆症の「真実」
第3章 薬には、歴然とした優劣がある
第4章 骨を脆くする「食と生活習慣」の正体
第3部 誰も指摘していない「最重要の真実」
第5章 薬だけでは骨粗鬆症の治療としては不十分
第6章 統計学があばく骨粗鬆症治療の「驚愕の真実」
第7章 骨粗鬆症重要度ピラミッド
第4部 『7つの叡智®』で骨は生涯強くなる
第8章 世界の長寿地域が実践していた「骨を守る生活」
第9章 東西の栄養学を融合した「骨に良い食事法」
第10章 「最上の薬」である運動の科学
第5部 今日からあなたの骨は変わる
第11章 骨を強くする「適切な食事」の最適化プログラム
第12章 骨を強くする「適切な運動」の最適化プログラム
第6部 一生ものの「骨の習慣」をつくる
第13章 モチベーションを維持する工夫
第14章 『7つの叡智®』がもたらした変化 － 驚くべき実例
最終章 勇気をもって「安全領域」から脱出せよ！
- 発売日
- 2026年6月15日
- 著者
- 益子竜弥
- 体裁
- 書籍四六判（天地188mm×左右127mm）
- 総ページ数
- 276ページ
- 定価
- 2200円（本体2000円）
- 取扱店
- 書店、Amazon
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